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每天起床第一句,先给自己“吹口气”

日期:0000-00-00 00:00:00 访问量:139 类型:新闻动态

每天起床第一句,先给自己打个气!没有什么能打倒自己,然而打倒自己的却是自己吹出来的一口“口气”!

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明明每天都认认真真、里里外外都刷了个遍,怎么一觉起来还是“口气不小”?!

其实引起口气的原因有很多,大多数人的口气问题是由于口腔环境不健康、细菌滋生引起的。

据统计,国人口臭患病率为28%,83.5%的人饭后也没有漱口的习惯,平均每5人中就有一个“口臭患者”。

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所以,不要自卑也不要害羞,赶紧想办法解决!

在日常生活中,小青有几个小妙招,让你一扫面聊“尴尬气氛”~

1、养成饭后漱口好习惯:餐后使用漱口水漱口可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。

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2、每天至少刷两次牙:坚持早晚使用含氟牙膏和正确的刷牙技巧,有助于预防龋齿。

3、舌苔也需要清洁:舌苔越厚越容易形成厌氧环境,利于细菌增长而形成口气。所以刷牙也别忘了刷刷舌苔,可以减轻发生口腔疾病风险,并可以减轻口气。

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4、每天喝饱水:每天摄取足量的水分,保持口腔湿润,同时保持良好的饮食习惯和生活习惯,避免上火引起口气。

5、定期口腔检查;定期到正规医院进行口腔检查,每年定期洗牙1-2次,口腔疾病早发现早治疗。

当然,小青还有独家香香秘笈:青之也便携清新漱口水(亲吻水蜜桃、微醺莫吉托口味)饭后、开会、party时来上一条,让它及时拯救你尴尬的处境!

 

深夜你在沉浸睡眠时,由于夜晚唾液分泌减少,口腔内细菌也开始沉浸工作:

1、隐秘在齿间的细菌分解食物残渣产生的挥发物,这也是口气的主要成分;

2、患有龋齿、牙结石和牙周炎等口腔疾病,极易滋生更多细菌,更容易引起口臭;

3、口腔中最容易忽略的舌头,也是细菌最爱的滋生地,舌苔越厚细菌可能会越多。

想要根治口气问题,最重要的是先给自己的口腔做一个全方位的健康体检,找准根源,才能对症下药。




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